Et gongbad har ikke noget med vand at gøre.
Gongen siges at være lyden af universet.

Når gongen spilles skabes der en lyd med dybe vibrationer, som kan løsne fysiske, emotionelle og mentale spændinger – dette kan give dig en meget dyb afspædning.

Gongen har været anvendt i tusindvis af år, som et redskab til healing og meditation.

Hvordan foregår en gongmeditation – healing?

Du forvente at lave enkelte yoga- og åndedrætsøvelser for at åbne kroppen og dens energicentre først.

Dernæst lægger du dig godt tilrette med en tæppe over dig og du kan eventuelt også dække dine øjne med en lækker (lavendel)øjenpude.

Gongen spilles og du bliver måske opmærksom på de mange toner inden i lyden.
Lydene udvikler og udvider sig og vasker ind over og omkring din krop, således alle kroppens celler vibrerer.
Bølgerne af lyd bærer din krop og sind til en sted af fred og harmoni.

Hvordan er dette muligt?

Lad os først se på selve gongen.
Typisk, er en gong lavet af en hamret rund metalskive.

Overfladen er normalt flad og let rundet ved kanten (den gong jeg spiller, er en symfonisk gong, som er flad og rundet ved kanten. Der findes forskellige typer af gong).

Overfladen har 3 områder og hvert område giver en anden lyd, når den spilles .
Gongen spilles med en kølle og spilleren spiller på forskellige punkter med en række rytmer for at skabe konkrete effekter.

At spille gong er en kunst, fordi gongen ikke er som at spille en tromme eller noget andet musikinstrument.
Gong er en vibration. Det er ligesom at spille hundredvis af noder på samme tid.

Når gongen spilles produceres en lyd på baggrund af andre lyde. Hver tone interagerer med næste tone, og de ændrer hinanden.
Det skaber et kompleks mønster af lyde, som du føler i din krop, når du lytter til Gongen.

Gongen har også en effekt på sindet. Lydbølgerne bidrager til at åbne det underbevidste sind til en meditativ tilstand. Sindet giver naturligt slip med gongen. Det siges, at det kun tager 3-90 sekunder for gongen at have en effekt på sindet.

Mere information om gongen til dig,
som er nørdet med yoga og vores energisystem

Lyden af gongen kan også bruges som et effektivt redskab til at åbne og balancere dine energicentre (chakraer).
Forskellige områder af gongen korresponderer til de forskellige chakraer.
Når disse områder spilles, åbnes og afbalanceres  chakraerne.

Måske kan du endnu fornemme, hvilke chakraer gongspilleren spiller?

Afspænding og frihed

Lyden af gongen skaber dyb afslapning og giver dig et frikvarter fra din tankevirksomhed. Intet kan sammenlignes med gongens evne til at skabe lyd, der bringer os til en tilstand af harmoni.

Nogle oplever, at det kan være en meget stærk oplevelse at blive gongbadet og at oplevelsen fremkalder ting fra underbevidstheden, som kommer op til overfladen for at blive frigivet.

Du er altid velkommen til at kontakte din yogalærer, hvis du har brug for at talt om din oplevelse eller får det “underligt” efter et gongbad. De fleste oplever dog gongbadet, som en opløftende og afspændende vibreren i hele kroppen, som kan vare op til flere dage.

Man kan deltage i gongbad som efterfølgning til en kundalini yogaklasse, eller man kan komme uden at have været med til yogaen inden.

GongBad for virksomheder 1 – 4 timer

Gongbad for enkelt person 30 minutter eller 1 time