KURSUS BESKRIVELSE

Dyb ro sommerskole

Yoga Vital & Stressfri

🔥 Oplever du, at du ikke ved, hvordan du skal finde energien til resten af dagen eller ugen?

🔥 Er du træt af, at din krop føles stiv som et bræt?

🔥 Føler du dig stresset og længes du efter at kunne trække stikket ud og bare være dig selv?

🔥 Har du været sygemeldt med stress eller udbrændthed,- og stadig mærker øjeblikke af ubalance eller lever du med en kronisk lidelse?

🔥  Tror du, at yoga ikke er “noget” for dig, fordi du har et handicap eller tror yoga foregår på en yogamåtte ?

Uanset hvilket niveau du befinder dig på, kan jeg hjælpe dig!
Jeg underviser KUN i yoga/meditation, jeg selv har erfaret og integreret!

Jeg har på egen krop, sind og hjerte oplevet, hvordan udbrændthed, stress og kroniske smerter mærkes (- og ja smerterne er væk)!

Og ja – jeg lever jeg med en “uhelbredelig”, progressiv hjernelidelse, som har påvirkning på min gang og tale – og jeg vælger at leve, have det sjovt og skabe glæde – og er iøvrigt en af de få yogalærere i Danmark, som selv har et handicap og ikke passer ind i nogle yogarammer selv. Derfor har jeg selv skabt dem!!

Jeg kan fortælle dig, at psykiske symptomer og energiaftryk i mig er fuldstændig healet og der ER muligt at skabe et liv for dig selv af vitalitet og stressfrihed på trods af….

🌿 Teknikkerne, yogaen, hvilen, meditationer og særligt udvalgte olier vil støtte dig, styrke dig, heale dig og hjælpe dig med at skabe den indre kapacitet, der skal til for at håndtere de mange krav, udfordringer og input, – en normal hverdag, kan byde.

Dette unikke sommerforløb giver dig værktøjerne til selv, at skabe fornyet energi og fokus!

Yogaformen er selvskabt af mig og består af teknikker består af enkle og effektive øvelser, som vil give dig overskud og ro i en travl hverdag. Det er en aktiv og dynamisk form for yoga, som består af kropsøvelser, meditation samt åndedrætsøvelser..

Yogaen lærer os at finde vores stimulanser i kroppens og sindets egne mekanismer, og når vi bruger yogaens unikke og kraftfulde redskaber, bliver vi i stand til at leve et liv i større balance, – fysisk, mental og spirituelt.

Det er den mest effektive yogaform i verden – og du vil kunne mærke en effekt med det samme

og JA det lover jeg dig!

Du kan forvente at

  • blive udfordret både fysisk og mentalt og få øget din smidighed, balance og styrke
  • gå i dybden med teknikker til at stilne dit sind for tankemylder
  • en fordybelse i vejrtrækningsteknikker, som virker stressreducerende
  • få trænet dine lattermuskler
  • fordybe dig i at bruge indre chanting, som effektiv måde at stilne sindet på

******

Datoerne og tidspunktet er

DATOERNE OG TIDSPUNKTET ER
Onsdage fra 8.30 – 9.30

JULI
3., 10. & 17.

Dette SOMMER-yogaforløb er til dig, der:

♥ har brug for selvforkælelse

♥ ønsker at komme i form både fysisk og mentalt

♥ er klar til at få endnu mere ud af livet

♥ tør træde ind i sin egen kraft

♥ har brug for tid til sig selv

♥ ønsker at få mere mentalt og fysisk overskud


Dette forløb er ikke til dig, der:

– er højgravid

– er bange for at mærke efter

******

Sådan foregår det:
Den ONLINE første mødegang vil du få en introduktion til  yogaen og filosofien bag. Jeg forklarer ud fra et hovedperpektiv og i et energetisk perspektiv yogasættet, jeg har valgt, vi skal fordybe os i og som bliver et fantastisk redskab for dig.

👉 Sådan foregår det?
Efter din indbetaling med teksten donation – meditation til mobilepay
29 93 94 11 – ansøger du om at komme facebbook-gruppen, hvor det hele foregår:

Her:

https://www.facebook.com/groups/532320951474710

Ofte stillede spørgsmål:

Hvad skal jeg have på?

Der er ingen dresskode, når du laver yoga.
Tag dine forvaskede joggingbukser, vær nøgen hvis du har lyst eller andet løstsiddende tøj – det er det allervigtigste.

Vi laver yoga i bare fødder, så tag sokker med til afspænding og meditation.

Skal jeg have yogamåtten og tæppe?
– ikke nødvendigvis. Du kan bruge et underlag eller en stol at sidde på

Skal jeg have spist, før yoga?
Det anbefales IKKE at spise et stort måltid mad inden du praktiserer yoga (ca. 2 timer inden).

******

DIN INVESTERING


DIN INVESTERING

Prisen for 3 timers undervisning med Danmark’s mest erfarne kundaliniyogalærer er kun 199 ,-
Du får DET HELE for KUN 199,- kr.
Normalpris for en yogatime er 150 kr./ men du får hele 180 minutters nærvær og visdom for kun 199,- (66 kr. for en yogatime)
ALLE donationerne går til, at jeg fortsat kan tjene min sjælsrejse og udvidelse.

Se mindre