KURSUS BESKRIVELSE

NYT Kvindecirkel i Hjørring: Living your pure potential -dit hjerterum

kundaliniyoga Hjørring

Holdet har KUN 15 tilgængelige pladser!
(5 fysiske & 10 online)

Et 12 måneders forløb med meditation, energiøvelser for kroppen, gong, kakaoceremoni og intenst samvær – et samskabende nærende, tryg, værende fællesskab KUN  for dig, der identificerer dig, som kvinde.

Er du klar til at leve dit “for-lækkerhedsliv” som oser af livsglæde, frihed og nærvær?

Kender du følelsen af at tilsidesætte dine egne behov fremfor andres?

Længes du efter et sted at dele dine glæder og sorger og blive klogere på dig selv, så du kan leve livet endnu mere fra din essens, som den er lige nu?

Vil du have effektive og afprøvede teknikker til at bryde igennem begrænsende overbevisninger, der ikke længere tjener dig?

Er du (også) mester i at udsætte de ting og er du klar til at kigge på dine vaner og skabe en bæredygtig og holdbar ændring?

Vi starter hver cirkelmøde med en dejlig kakaoceremoni (eller te…), bruger kundaliniyogaens effektive værktøjer til at styrke og åbne vores dejlige kroppe, til at udrense sindet, således vi kan sidde…

Sidde helt stille – i og selv og med os selv.
Vi går fra selfie til self BE.

Energiøvelserne består af enkle og effektive redskaber, som vil give dig overskud og ro i en travl hverdag. 

Kropsøvelserne lærer os at finde vores stimulanser i kroppens og sindets egne mekanismer, og når vi bruger kundaliniens unikke og kraftfulde redskaber, bliver vi i stand til at leve et liv i større balance, – fysisk, mental og spirituelt.

Det er den mest effektive form for egennydelse og nærvær jeg har oplevet – og du vil kunne mærke en effekt med det samme – og JA det lover jeg dig!


Alt det her får du med:

✔️ 12 tematiske moduler, der tager fat i forskellige dele af det at være menneske og kvinde, og som følger energien i årets cyklus

✔️ En lukket kvindecirkel af ligesindede kvinder, der er klar til at støtte dig på rejsen

✔️ Fast sparring og guidning af Pernille gennem hele forløbet

✔️ Månedlige oplæg, øvelser og løbende indspark til din proces

✔️ Refleksionsark og opgaver til årets forskellige temamoduler, der støtter dig på vejen og guider dig igennem trin for trin

✔️ LIVE cirkeldage i Hjørring hvor gruppen mødes fysisk og connecter, deler og arbejder med månedens tema

Denne kvinde-cirkel er for dig:

  • der ikke vil nøjes!
  • til dig, der ønsker at tage bevidste valg og designe det liv, som du ønsker
  • til dig, der kender følelsen af at tilsidesætte egne behov fremfor andres
  • til dig, der vil have effektive teknikker, der skal hjælpe dig fri af svære følelser, dårligt selvværd og manglende selvtillid
  • til dig, der kender til ængstelige tanker, frygt og/eller mentalt overload
  • til dig, der er klar til at tilgive dig selv…
  • til dig, der er ønsker at blive klogere på dig selv
  • til dig, der er klar til at leve det bedste “for-lækkerheds-liv” nu!
  • også til dig, der har en baby i maven eller bare synes du ser ud som om, du har en mave!
  • til dig, der er livsmoden og har mange års livserfaring

Forløbet er ikke til dig, der:

  • identificere dig, som mand eller andet
  • ikke er klar til at gå i dybden og arbejde indefra og ud
  • vil, at alt forbliver, som det er og var

Modulerne

Vi starter blidt og roligt med en grundig oplevelse af kundaliniyogaens magi, og finder ud af, hvordan den tjener os bedst, så vi åbner vores energisystem op på en tryg og bæredygtig metode.

Månedens tema: Grænser og grænsesætning

Månedens tema: Autencitet, indtryk, dit udtryk & mørke(t)

Månedens tema: Hvad nærer mig?
Kunsten at give slip

Månedens tema: Selvkærlighed

Sammen skaber vi indholdet for vores cirkel og de resterende måneder

Tidspunkt og dato

Mandage: 17.00 – 19.00
(* online tjek-in 17.00 – 18.00 – en gang om måneden)

OPSTART JANUAR 2022

Sådan foregår det

Alt det praktiske

“Living your pure potential” kvindecirkel er en kombination af online og live møder.

Online-delen består af små oplæg til månedens tema med forskellige opgaver og øvelser til dig.

Alt er fuldstændig frivilligt, det er vigtigt for mig.

Cirklen er til for dig – for at støtte, løfte og guide dig – ikke omvendt. 

Og så skal det gerne være både hyggeligt og sjovt at være med og ikke blot en ekstra pligt i en (måske) travl hverdag.

Derudover bliver du tilknyttet en lukket Facebookgruppe med cirklens andre kvinder, og det er her, vi lever sammen i vores hverdag. 

Det er her vi deler med hinanden, støtter hinanden og vokser med hinanden.

Derudover er der LIVE-delen, der består af en 4 LIVE cirkeldage på en fast ugedag hver måned resten af året.

På vores månedlige cirkeldage tager vi vores fællesskab og vores rejse sammen ud i det virkelige liv.

Pernille guider alle cirkeldagene, og her dykker vi sammen ned i månedens tema, opgaver og udfordringer – både til hovedet, kroppen og hjertet. 

Og så skal vi naturligvis også dele, lytte, danse og grine (og måske råbe og græde? Hvem ved, hvad sker!

Det er på disse dage, at du virkelig får mulighed for at fordybe dig og fordøje det hele, samt møde nærvær, nysgerrighed, støtte og kærlighed helt tæt på fra alle cirklens kvinder.

“Living your pure potential” kvindecirkel er til dig, der er klar til at forpligte dig til dig selv, til din egen rejse gennem livet, i livet lig her og nu og til et fællesskab af støttende kvinder omkring dig.

Det er til dig, der har brug for at blive holdt, få støtte og sparring samt masser af tid.

Masser af tid og integrationstid til dig, til processen, til læringen, til fællesskabet.

(Jo – lige præcis som du er!)

Ofte Stillede Spørgsmål

Hvad skal jeg have på?
Der er ingen dresskode, når du laver yoga.
Kom i dine forvaskede joggingbukser eller andet løstsiddende tøj – det er det allervigtigste.

Skal jeg selv have yogamåtten og tæppe med?
Ja – det skal du – hvis du vil bruge en yogamåtte.

Skal jeg have spist, før jeg kommer?
Det anbefales IKKE at spise et stort måltid mad inden du kommer (ca. 2 timer inden).

Hvor finder det sted:
I den smukke og rolige hjem hos Pernille i Hjørring (du får tilsendt adresse, når du har fået din plads).

Der er GRATIS parkering lige ude foran døren. Og denne kvindecirkel gør det muligt for ALLE kvindekroppe at deltage, da hele huset er skabt til alle kroppe (elevator, ingen dørtrin, handicap-venligt toilet).

Det er ikke bare noget, vi skriver!

Pris og tilmelding

Der er KUN 5 fysiske pladser * på holdet!

+

10 online pladser**

  • Send din motivation til at deltage og være del af dette trygge, kærlige fællesskab til pernille@pernilledybro.com

Din investering:

Betal, hvad du kan!
Hvad har dette forløb og denne unikke tid af værdi for dig?

For mig, er værdien enorm, da jeg ved, med sikkerhed, at du får det 10-foldige tilbage, du investere energetisk.

Jeg ønsker kun at tiltrække PRÆCIS de kvinder, som forstår mit unikke betalingskoncept og mærker et dybt kald samt ved, at værdiansætter sig selv!

Ansøgningsfrist: 20.december 2021

HJÆLP med at HJÆLPE mig selv!

ALLE pengene går til min private indsamling, således jeg fortsat kan tjene min sjælsrejse.

PS. Du vil få en besked fra mig, når du melder dig til. Den kunne f.eks. også indeholde et betalingsforslag over flere gange.

Husk at skrive “donation” på din overførslen.