KURSUS BESKRIVELSE

VITALITET – dit hjerterum i Hjørring og i dig!

Er du klar til at leve dit “for-lækkerhedsliv” som oser af livsglæde, frihed og sundhed?

Kender du følelsen af at tilsidesætte dine egne behov fremfor andres?

Vil du have effektive og afprøvede teknikker til at bryde igennem begrænsende overbevisninger, der ikke længere tjener dig?

Er du (også) mester i at udsætte de ting og er du klar til at kigge på dine vaner og skabe en bæredygtig og holdbar ændring?

VITALITET i Hjørring bruger bl.a kundalini-energie nseffektive værktøjer til at styrke og smidiggøre vores dejlige kroppe, til at udrense sindet, således vi kan sidde…

Sidde helt stille – i og selv og med os selv.
Vi går fra selfie til self BE.

Yogaformen hedder bl.a. kundaliniyoga og den kaldes også for “hverdagens yogaform”. Den består af enkle og effektive redskaber, som vil give dig overskud og ro i en travl hverdag. Det er også en aktiv og dynamisk form for yoga, som består af kropsøvelser, meditation og mantra.

Yogaen lærer os at finde vores stimulanser i kroppens og sindets egne mekanismer, og når vi bruger kundalini yogaens unikke og kraftfulde redskaber, bliver vi i stand til at leve et liv i større balance, – fysisk, mental og spirituelt.

Det er den mest effektive yogaform, som jeg har brugt 3 år på at finpudse – og du vil kunne mærke en effekt med det samme – og JA det lover jeg dig!

Dette yogaforløb er for dig:

  • der ikke vil nøjes!
  • til dig, der ønsker at tage bevidste valg og designe det liv, som du ønsker
  • til dig, der kender følelsen af at tilsidesætte egne behov fremfor andres
  • til dig, der vil have effektive teknikker, der skal hjælpe dig fri af svære
  • følelser, dårligt selvværd og manglende selvtillid
  • til dig, der er klar til at tilgive dig selv…
  • til dig, der er ønsker at blive klogere på dig selv
  • til dig, der er klar til at leve det bedste “for-lækkerheds-liv” nu!

Forløbet er ikke til dig, der:

  • ønsker et “normal” kundaliniyogatime én gang om ugen
  • ikke er klar til at gå i dybden og arbejde indefra og ud

Modulerne

Vi starter blidt og roligt med en grundig introduktion og oplevelse af kundalinisenergiens-magi.

Sidste modul taler vi om vores gode intentioner, og hvorfor det kan være svært for os at leve vores autencitet i en travl hverdag. Og hvad/hvem der virkelig står “i vejen for os”.

Tidspunkt og dato

DATOERNE ER
På alle datoer er tidspunktet 10-12, så du osgå kan nå hjem og nyde en weekend måske med din familie.

September
10. + 24.

Oktober
8.. undervisningsfri uge 42.

November:
5. + 19.

December
17.

Sådan foregår det

Sådan foregår det:
Den første mødegang vil du få en introduktion til kundalini-energiem og filosofien bag, få en grundig forklaring på mantra og betydningen af disse. Samt en unik oplevelse af effekten af både yoga, meditation og åndedrættetes effekt på DIN krop.

Du vil hver gang opleve:
– et sæt opvarmningsøvelser, som du også kan lave hjemme på stuegulvet, på kontoret eller hjemme i sofaen
– et sæt lækre yogaøvelser, som arbejder med hele kroppen og skaber fornyet energi.

Ofte Stillede Spørgsmål

Hvad skal jeg have på?
Der er ingen dresskode, når du laver yoga.
Kom i dine forvaskede joggingbukser eller andet løstsiddende tøj – det er det allervigtigste.

Skal jeg selv have yogamåtten og tæppe med?
Ja  – det skal du.

Skal jeg have spist, før jeg kommer?
Det anbefales IKKE at spise et stort måltid mad inden du kommer til yoga (ca. 2 timer inden).

Hvor finder det sted:
I den rolige sal hos FysioDanark Højvangen, Åstrupvej 53, 9800 Hjørring (overfor Sct. Knuds Kilde-park).

Nærmeste parkeringsmulighed er den direkte parkering lige udenfor.

Pris og tilmelding

Der er KUN 10 pladser på holdet, som tildeles efter først-til-mølle-princippet

Betalingen på 500,- foregår over mobilpay 2993 9411 ved tilmelding (husk at skrive dit navn og donation på overførslen) og resten 495,- 1. november 2022.

Jeg er SÅ klar til at stråle endnu mere, træde ind i min egen kraft og saft og leve et for-lækkerhedsliv og vil have en plads!