Fredags Gongbar & healing

(Dit magiske vibrationsbad i lækker lyd)
Gongbad med Tina Maria og Pernille

Når gongen spilles, skabes der en lyd med dybe vibrationer, som kan løsne fysiske, emotionelle og mentale spændinger – dette kan give dig en meget dyb afspændning.


Gong-badesæson i Hjørring er ÅBEN

Det nye alternativ til fredagsbar – Gong-bar!
Vil du have et gongbad?

Forestil dig, at

du ligger på din yogamåtte,
du har lagt puder under knæene
og dækket dig godt ind i et tæppe.

Du føler dig tryg og rigtig godt tilpas.

Klar til 60 minutters fordybelse i lyd og vibration.

Indenfor få sekunder rammer gongens dybe toner dig og begynder at lukke alle andre lyde i rummet ude.

*** Tag en dyb vejrtrækning og slap af i din krop ***

Et blidt pres mærkes mod din krop.
Lyden er insisterende og vibrationen bader hele din krop
Du føler som om din krop trykkes med mod gulvet (på den gode måde altså…)

Øjeblikke eller minutter går – du har mistet tidsfornemmelsen.
Du føler dig løftet op fra jorden, samtidig med at du mærker et pres ovenfra, som skaber en følelse af at være vægtløs.

Vibrationerne flyder ud af din krop
Ind i din krop
I alle mellemrummene
Du ER vibration

Som Hodja fra Pjort – svæver du længere og længere bort.

Du husker at trække vejret
Bevidst
og
roligt

Du overgiver dig til lydens insisterende vibrationen
og
føler

Dyb forløsning
i dine tanker
i din krop
i din sjæl

Gongens vibration forsvinder langsomt…
og
du bliver bevidst om, at du er på yogamåtten.

En blid klokke lyder og du bliver langsomt og trygt guidet tilbage til at mærke din fysiske krop

Du har oplevet et gong-bad!

***

Men hvad er en gong egentlig for et instrument?

Typisk, er en gong lavet af en hamret rund metalskive .
Overfladen er normalt flad og let rundet ved kanten
(den gong du ser på billedet, er en symfonisk gong, som er flad og rundet ved kanten).

Der findes forskellige typer af gong.
Overfladen har 3 områder og hvert område giver en anden lyd, når den spilles .
Gongen spilles med en kølle og spilleren spiller på forskellige punkter med en række rytmer for at skabe konkrete effekter.

Hvordan lyder en gong?

Det er meget forskelligt fra gong til gong og fra person til person.
En oplevelse du skal give dig selv for at kunne besvare spørgsmålet.

Hvorfor bruges gongen?

Det siges, at gongen er lyden af universet…
Et gongbad har ikke noget med vand at gøre.

Når gongen spilles, skabes der en lyd med dybe vibrationer, som kan løsne fysiske, emotionelle og mentale spændinger – dette kan give dig en meget dyb afspændning.

Allerede ved at lytte til de første lyde fra gongen, hører du, at vibrationerne ikke ligner nogen andre lyde, du kender.

Lydbølgerne skyller over dig – uberegnelige toner.
Nogle er hørbare for dit øre
og andre opfattes af det underbevidste.

Undertoner
Overtoner
Alle toner i mellem

Stigende
synkende

De forenes, bygger på hinanden, lag på lag.

Gong er ren en vibration.

Det er ligesom at spille hundredvis af noder på samme tid.
Når gongen spilles, produceres en lyd på baggrund af andre lyde.

Hver tone interagerer med næste tone, og de ændrer hinanden.
Det skaber et kompleks mønster af lyde, som du føler i din krop, når du lytter til gongen.

Lydbølgerne bidrager til at åbne det underbevidste sind til en meditativ tilstand.
Sindet giver naturligt slip med gongen og du føler dig som genfødt med glad og stærk babyhud indeni.

Det siges, at det kun tager 3-90 sekunder for gongen at have en effekt på sindet.

The gong works on all levels to heal and transform.
From the purely physical to the emotional and spiritual, the sound of the gong can promote a positive change in the listener.”
– Mehtab Benton, gongmester.

Badet i lyden af gongen (vi har flere gonger) lader vi cellerne lade op og laver vibrationerne skylle bekymringer og spændinger bort, så vi efterlades med en stærk og blød babyhud indeni.

Du kan forvente at:

  • nedsænke din skønne krop i den helbredende frekvens af gong vibrationer
  • skulle give dig selv lov til at nyde og være i vibrationernes frekvens
  • ligge dig godt tilrette og lukke øjnene i hele 45 minutter
  • dine celler bliver badet i healende og transformerende energi

Datoerne og tidspunktet er

Fredage fra 17.00 – 18.00.
Datoerne er: 

3. maj, 10. maj, 17., maj
7. juni, 14. juni, 21. juni og 5. juli


Kundaliniyoga for kvinder i Aalborg – “Yoga for indre styrke” et 9 ugers forløb

Eksklusivt kundalini yoga forløb i Aalborg: Yoga for indre styrke – dit hjerterum


kundaliniyoga aalborgUDSOLGT!

Et 9-ugers kundaliniyoga, meditation og gongforløb

Er du klar til at leve dit “for-lækkerhedsliv” som oser af livsglæde, frihed og sundhed?

Kender du følelsen af at tilsidesætte dine egne behov fremfor andres?

Vil du have effektive og afprøvede teknikker til at bryde igennem begrænsende overbevisninger, der ikke længere tjener dig?

Er du (også) mester i at udsætte de ting og er du klar til at kigge på dine vaner og skabe en bæredygtig og holdbar ændring?



Dette intensive yogaforløb er for dig:

  • der ikke vil nøjes!
  • til dig, der ønsker at tage bevidste valg og designe det liv, som du ønsker
  • til dig, der kender følelsen af at tilsidesætte egne behov fremfor andres
  • til dig, der vil have effektive teknikker, der skal hjælpe dig fri af svære
  • følelser, dårligt selvværd og manglende selvtillid
  • til dig, der er klar til at tilgive dig selv…
  • til dig, der er ønsker at blive klogere på dig selv
  • til dig, der er klar til at leve det bedste “for-lækkerheds-liv” nu!

Forløbet er ikke til dig, der:

  • ønsker et “normal” kundaliniyogatime én gang om ugen
  • ikke er klar til at gå i dybden og arbejde indefra og ud
  • er gravid


Modulerne


Vi starter med en 2,5-timers fordybende workshop, hvor du får en grundig gennemgang af videnskaben bag f.eks. mantraer og du lærer hvordan og hvorfor yogasættene er sammensat, som du er.

Du vil “spille” på dit instrument = bruge din stemme til at skabe lyd og ord.  Du vil lære at bevæge din krop i en vidunderlig dans med dit åndedræt – således vi lever yogaen og balancerer vores gøren og væren med hver enkelt bevægelse.

Mantra er en lyd / vibration og det kan være et eller flere ord som reciteres. Når vi bruger et mantra bevæges tungen, som “spiller” på de 84 meridianbaner vi har i øverste gane.

Yoga Bhajan:
”Mantra is two words Man and Tra. Man means mind and Tra mean the heat of life.
Ra means Sun. So mantra is a powerful combination of words which, if recited, takes
the vibratory effect of each of your molecules into the Infinity of the Cosmos.”

1,5 timers kraftfuld kundalini yoga og meditation

1,5 timers fordybende kundalini yoga og meditationsklasse og gongbad.

1,5 timers klasse, hvor du introduceres til den maskuline og den feminine energi som undervist af Y0gi Bhajan.
Vi lærer om de forskellige energicentre (chakras) og anvender kundalini yogaøvelser og meditationer til at heale og genskabe ro i vores nervesystem. Vi anvender Venus gongen til at skylle og bade os i healende lydvibrationer alt imens vi slipper de gamle begrænsende overbevisninger, skyld og skam i kroppen, sjælen og i vores mindset.

1,5 timers fordybende workshop med energi-givende og transformerende kundalini yoga, mantra-meditation og healende gong.

1,5 timers fordybende kundalini yoga og meditationsklasse og gongbad.

Du får konkrete redskaber og laver din egen “to be” liste.
Du får din egen yoga-buddy, som hjælper og støtter dig i ugerne efter yogaforløbet. Derudover har du altid en direkte linje til mig inde i vores lukkede Facebook-gruppe.

1,5 times yoga, meditation og gong, hvor vi undersøger vores overbevisninger omkring “disciplin” og vi omkoder vores bevidsthed til at rumme og leve ordet “BLISS-aplin” ?

2,5 times nærende, healende workshop, hvor der er fokus på nydelse og intention



? Din investering for denne eksklusive og selvkærlige fordybelsesrejse


  • 15,5 timers intensiv kundalini yogaundervisning med særligt udvalgte yogasæts
  • Minimum 15 minutters transformerende gong-bad hver gang
  • En “self-care” dagbog, som udleveres ved første mødegang
  • Min unikke, high-vibe æterisk olieblanding “I am enough”
  • Introduktion til cacaoens helende effekt gennem cacao-ceremonier
  • Personlig undervisning og sparring med Danmark’s mest erfarne kundaliniyogalærer og godkendte underviser af “May Cause Miracles” forløbet af New Yorks bestseller forfatter Gabby Bernstein.
  • Mulighed for at tilkøbe den første danske kundaliniyogabog “Yoga for indre styrke”

Tidspunkt og dato


Opstarts-workshop
Onsdag den 22. august
17.00 – 19.30

Onsdag den 29. august
17.00 – 18.30

Onsdag den 5. september
17.00 – 18.30

Onsdag den 12. september
17.00 – 18.30

Onsdag den 19. september
17.00 – 18.30

Onsdag den 26. september
17.00 – 18.30.

Onsdag den 3. oktober
17.00 – 18.30

Onsdag den 10. oktober
17.00 – 18.30

Undervisningsfri uge 42 

Afslutningsceremoni
Onsdag den 24. oktober
17.00 – 19.30


Sådan foregår det


Den første mødegang er en 2,5 times fordybelse i kundaliniyogaen grundlæggende teknikker – hvor du får en masse viden til din kloge hjerne om, hvordan bl.a. mantra virker, hvordan yogasættene virker (vi laver en analyse af yogasættet set med fysiologiske og energetiske briller, hvorfor det er vigtigt at hvile og meget mere.

– og så skal vi naturligvis anvende teknikkerne, så du integrere dem i din magiske krop ?

Derudover starter vi vores rejse sammen med en smuk cacao ceremoni, hvor du får udleveret din personlige dagbog, din personlige high vibe æteriske olieblanding og vi tager første skridt på rejsen ud af hovedet og ned i vores helt fantastiske skønne kroppe med dyb og transformerende kundalini yoga, kundalini meditation og et langt og dybt gongbad.


Ofte Stillede Spørgsmål


Hvad skal jeg have på?
Der er ingen dresskode, når du laver yoga.
Kom i dine forvaskede joggingbukser eller andet løstsiddende tøj – det er det allervigtigste.

Skal jeg selv have yogamåtten og tæppe med?
Der er yogamåtter i yogastudiet og medbring selv et tæppe.

Skal jeg have spist, før jeg kommer?
Det anbefales IKKE at spise et stort måltid mad inden du kommer til yoga (ca. 2 timer inden).

Hvor finder det sted:
I den smukke og rolige yogasal hos Yogalounge, Fjordgade 21, 9000 Aalborg.
Nærmeste parkeringsmulighed er Friis og Føtex.


Din investering og tilmelding


Jeg er SÅ klar til at stråle endnu mere, træde ind i min egen kraft og saft og leve et for-lækkerhedsliv og vil have en plads!

Der er KUN 12 pladser på holdet, som tildeles efter først-til-mølle-princippet.

Din investering hele forløbet, som er 9 gange i alt er kun 2.400 kr., som du kan betale i 3 rater á 800 kr.